Vague de chaleur

L'IRM annonce à nouveau des températures maximales encore élevées à partir de cette fin de semaine.

Aidez les personnes seules et sensibles qui vous entourent.

Quelques conseils pour rester "cool" lors de vagues de chaleur et de pics d'ozone :

  • Buvez beaucoup d'eau contenant des sels minéraux (eau minérale, bouillon froid ...)
  • Restez à l'intérieur.
  • Gardez les fenêtres, tentures, stores et volets fermés pendant la journée et aérez la nuit, quand les températures sont retombées.
  • Cherchez l'ombre et les endroits frais.
  • Si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence avant 11 heures ou après 20 heures.
  • Évitez l'alcool et les boissons sucrées.
  • N'abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement.

Certaines personnes méritent une attention particulière :

  • Les bébés et enfants en bas âges et seniors.
  • Les malades chroniques et ceux qui suivent un traitement régulier.
  • Les personnes seules, qui se déplacent difficilement ou qui occupent des pièces surchauffées.

Y a-t-il dans votre quartier des personnes seules qui nécessitent de la vigilance par temps chaud? Restez aux aguets. Rendez-leur une petite visite. C'est une question d'assistance à personnes en danger ! La famille, les amis, les voisins, les services à domicile, les agents de proximité ... Nous avons tous un rôle à jouer.

Symptômes causés par la chaleur

  • Douleurs musculaires, crampes ou spasmes.
  • Faiblesse et fatigue, température corporelle élevée, transpiration abondante, pâleur, maux de tête, nausées oàu vomissements.
  • Le "coup de chaleur". L'organisme ne parvient plus à contrôler sa température, qui peut dépasser les 40°. La peau est rouge et sèche. La pesonne est confuse. Sans assistance médicale, le coup de chaleur peut entraîner la mort.

Symptômes causés par des pics d'ozone

  • Essoufflement anormal (lié à des problèmes cardiaque et/ou respiratoire.)
  • irritation des yeux.
  • Maux de tête.
  • Maux de gorge.

Que faire en cas de malaise ?

  • Prévenez immédiatement le médecin traitant ou de garde.
  • Si la personne est confuse et présente une température anormalement élevée : appelez immédiatement le 100 ou le 112.

Et de toute façon , en attendant le médecin ...

  • Mettez la personne au repos dans un endroit frais.
  • Offrez-lui de l'eau et humidifiez ses vêtements.
  • Assurez un apport d'air frais.

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous

Twitter Facebook Google Plus Linkedin Pinterest email