Combat la canicule avec des conseils rafraîchissants!
Les températures montent ! Que faut-il faire aujourd'hui sous le soleil tapant ?
- Comportez-vous en conséquence : portez des vêtements légers, prenez une douche tiède, évitez les efforts intensifs
- Restez hydraté : buvez beaucoup d'eau pendant la journée, évitez les boissons sucrées ou alcoolisées
- Rendez visite à vos grands-parents ou à votre voisin plus âgé : un coup de pouce dans ces moments chauds peut être utile
- Restez à l'ombre : bien qu’un plongeon soit très attrayante, vous ne devriez pas nager en pleine mer sous le soleil tapant
- Soyez attentif : même si vous devez faire vos courses rapidement, ne laissez pas vos enfants et animaux de compagnie seuls dans la voiture chaude
- Ne soyez pas pressé : vous êtes pressées de retourner à la maison u d’aller à la plage ? Soyez vigilant sur la route
- Gardez la chaleur dehors : ouvrez les fenêtres et les portes la nuit dès qu'il fait plus frais à l'extérieur
- Soyez attentif : vous vous sentez mal ? Recherchez la fraîcheur et informez votre proche, votre médecin ou les services d'urgence (112)
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